|
 Vítáme Vás na našich internetových
stránkách a věříme, že budete s naší nabídkou služeb spokojeni. V současné době představuje Fitness
QUATRO s 600 m2 plochy, 15 hodinami denního provozu, 361 dnů v roce,
nejprostornější a nejlépe vybavené fitcentrum v Ostravě.
QUATRO není úzce specializované, ale
zaměřuje se na široký okruh klientely, na mladé i zralé, zkušené i
začátečníky, muže i ženy. Vhodné je především pro lidi s nadváhou, lidi
se sedavým zaměstnáním, trpící bolestmi zad, kde je možným řešením
zpevnění svalového korzetu, pro hypertoniky, kteří vhodnou aerobní
aktivitou sníží svůj krevní tlak, diabetiky, kteří cvičením upraví
hodnotu krevního cukru (glykemii), pro ty, kteří trpí únavou a
pravidelným cvičením zvýší a neustále obnovují zásoby glykogenu a tím
odstraní svůj energetický dluh, lidi pracující duševně a pro každého,
kdo se potřebuje odreagovat.
AKTUALITY ...
-
HIIT - Kardio trénink s Paulou v Po, Út, Čt od
17.00 hodin.
Intenzivní intervalový trénink vyžaduje střídání
fází o vysoké intenzitě s těmi méně intenzivními. SPALUJETE VÍCE TUKU.
Nízko-intenzivní kardio trénink, při kterém se držíte na tepové frekvenci
60-70% maxima, vám umožní cvičit delší dobu a spálit tak značné množství tuků.
To však samo o sobě nestačí. Díky HIIT se váš metabolismus urychlí na dalších
24 hodin. Spálíte (mnohem více), protože dojde k výraznému urychlení klidového
metabolismu.
-
Přijmeme lektory jógy
-
Nabízíme zařízené prostory na masáže k
pronájmu.
Informace na baru fitness centra nebo na tel: 604 970 828.
-
Přijmeme lektory s licencí na spinning. Tel.
596 960 826
-
NOVINKA: Velkoplošná projekce
v kombinací s
posilováním, jízdou na kole
NOVINKA : Lekce indoorcyclingu - možnost projekce
!
-
Zdvojení aerobních trenažérů: běžící pás, crosssový
a veslařský trenažér
Změna provozní doby fitness centra: Pondělí - Pátek 5.00 - 21.00
Sobota - Neděle8.00 - 20.00
 
 |
